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高温“烤”验广州 医生：消暑别伤了耳鼻喉
泉源：中国吉林网 编辑：王晓明 2026-06-06 20:32:13

中新网广州5月30日电 (记者 蔡敏婕)受高温闷热天气影响，，，，，广州宣布高温康健危害预警。。 。。 。。高温之下，，，，，空调房成为市民的“避暑胜地”，，，，，游泳、戏水、冷饮、宵夜也成了这个时节的“标配”。。 。。 。。殊不知，，，，，这些看似惬意的消暑方法，，，，，正悄悄给耳、鼻、喉带来康健隐患。。 。。 。。

近期广州市第十二人民医院耳鼻咽喉头颈外科门诊中，，，，，因鼻出血、咽喉疼痛、耳部不适前来就诊的患者显着增多。。 。。 。。广州市耳鼻咽喉头颈外科医院主任医师谢佳体现，，，，，高温天气耳鼻喉康健口诀是控温保湿多喝水，，，，，按期透风洗空调滤网；；；；游泳护耳防进水，，，，，冰饮辛辣适量尝；；；；如遇急症别犹豫，，，，，实时就医保安康。。 。。 。。

鼻子“最怕干”。。 。。 。。典范症状：晨起发明枕边有血迹、频仍流鼻血、鼻痒鼻塞一直打喷嚏。。 。。 。。谢佳建议调理室内湿度：使用加湿器将室内湿度坚持在40%至60%，，，，，或在空调房内放一盆水，，，，，资助坚持鼻腔湿润。。 。。 。。坚持鼻黏膜湿润：可专心理性海水喷雾按期喷鼻，，，，，或在鼻腔内涂抹少量凡士林；；；；晨起用冷水轻拍鼻翼，，，，，增强鼻黏膜耐受力。。 。。 。。

他建议每1—2周洗濯一次空调滤网，，，，，空调温度不宜过低：设置在26℃左右，，，，，阻止直吹，，，，，每隔2—3小时开窗透风。。 。。 。。若是出血不止、重复单侧出血，，，，，或伴有头痛、颈部淋投合肿大等症状，，，，，请实时就医。。 。。 。。

咽喉“最怕刺激”。。 。。 。。典范症状：咽干咽痛、声音嘶哑、吞咽难题，，，，，严重时伴发热。。 。。 。。谢佳建议，，，，，空调温度建议设置在26℃左右，，，，，在空调房内常备温水，，，，，少量多次饮用。。 。。 。？？？？？捎媒鹨ā⒈『伞⒕栈ǜ5克沏茶代饮，，，，，有疏风清热之效。。 。。 。。

注重少喝冰饮、少吃辛辣油炸食物，，，，，阻止咽喉刺激；；；；多吃新鲜果蔬，，，，，可适量饮用绿豆汤、酸梅汤等清热饮品。。 。。 。。小心急性会厌炎的“危险信号”：泛起咽喉强烈疼痛伴吞咽难题、声音迷糊像“口含热土豆”、呼吸时有哮鸣音、流口水不止等症状时，，，，，务必连忙到有耳鼻喉急诊的医院就诊，，，，，切勿拖延。。 。。 。。

耳朵“最怕湿”。。 。。 。。典范症状：耳朵疼痛、瘙痒、耳廓牵拉痛、听力下降、流脓。。 。。 。。谢佳建议，，，，，游泳时佩带专用防水耳塞和泳帽：有用阻挡污水进入耳道，，，，，尤其对儿童和曾有中耳炎病史者至关主要。。 。。 。。游泳后做好耳道干燥：可用吹风机低温档(距离耳朵约30厘米)轻柔吹干耳道。。 。。 。。

准确擤鼻涕：按住单侧鼻孔轻轻擤出，，，，，交替举行，，，，，切忌同时捏住双鼻孔用力擤，，，，，以免污水经咽鼓管突入中耳。。 。。 。。游泳禁忌人群：伤风时代及愈后两周内不要游泳；；；；有慢性化脓性中耳炎者榨取游泳；；；；患有外耳道炎或外耳湿疹者需先治疗相关疾病。。 。。 。。泛起以下症状请实时就医：耳痛一连凌驾24小时、耳道流脓或有异味、听力显着下降、婴幼儿频仍抓耳哭闹。。 。。 。。

突发性耳聋——高温天气的“隐形杀手”。。 。。 。。除了上述常见的耳鼻喉疾病，，，，，高温天气下还需小心突发性耳聋。。 。。 。。每年入夏后，，，，，尤其小暑至大暑时代，，，，，耳鼻喉科门诊中突发性耳聋患者数目显着攀升。。 。。 。。这种在72小时内突然爆发的、缘故原由不明的感音神经性听力损失，，，，，与高温天气下人体水分大宗流失导致内耳循环障碍、精神压力过大、熬夜疲劳等因素亲近相关。。 。。 。。

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